korisni članci

Stvari koje vam nitko ne govori o dojenju

Dojenje nije tako jednostavno kao "dijete plus bradavica." To može stvoriti mnoštvo neočekivanih bioloških nazora i emocionalnih reakcija, a mnoge nove roditelje ostavljaju zaslijepljene. Evo nekoliko uobičajenih iskustava dojenja za koja možda niste čuli, a sastavile su ih nove mame i ženske zdravstvene stručnjake.

Dojenje možda nije nešto o čemu svi vole razgovarati, ali prilično je bitan dio života (znate, tu stvar volimo "hakirati" ovdje). Nažalost, s obzirom da se to ponekad može smatrati tabu-om, postoji mnogo stvari kojih možda niste svjesni - a poznavanje njih prije vremena može vam pomoći u pripremi. Evo što trebate znati.

To sagorijeva kalorije

Stručnjaci procjenjuju da je potrebno oko 500 kalorija da bi se stvorilo 24 do 28 unci majčinog mlijeka koje prosječna mama napravi svaki dan. To je kalorijski ekvivalent značajnog brownija (ili ako jedete zdravije, oko 20 srednje mrkve). Svakodnevno sagorijevanje između 200 i 500 dodatnih kalorija za proizvodnju mlijeka je uobičajeno.

Dojenje samo po sebi obično nije dovoljno za uklanjanje ostatka težine u trudnoći, ali uz vježbanje i zdravu prehranu, dodatno sakupljene dodatne kalorije povećavaju.

Bradavice koje doji mama mogu ozbiljno boljeti

Dojenje može izgledati jednostavno, ali može biti prilično bolno prvih nekoliko tjedana ili mjeseci. Dobijanje djeteta da se uopće nasloni na dojku, a kamoli ispravno, može vam trebati vremena, a onih 8-12 hranjenja dnevno može ostaviti da se bradavice osjećaju sirovo i upaljeno. Nelagoda može varirati od nežne nježnosti do ispucale i krvareće kože. Kombinirajte tu bol s mukom i iscrpljenošću 8-12 sesija hranjenja dnevno za novorođenče i možete početi shvaćati težak posao koji ima mama koja njeguje.

Većina žena otkriva da im se grudi povećavaju za otprilike dva tjedna, ali važno je dobiti dijete da se pravilno privika i obratiti se liječniku ako bol potraje, osobito između hranjenja.

Oba partnera to mogu seksualizirati

Iako grudi dojilje preuzimaju vrlo različitu ulogu kao davatelji prehrane za novo dijete, stvari se možda nisu mnogo promijenile za partnera. Velike su šanse da partner ima posebne naklonosti tim grudima, a viđanje s njima - čak i uz dijete prilijepljeno - još uvijek je skretanje. Ako vam je čudno, recite svom partneru da ne gleda. Ali ako ne, možda ćete poželjeti dobrodošlicu društvu i pažnji tijekom hranjenja.

Dojeće majke također se mogu uključiti. Seksualno uzbuđenje tijekom dojenja je česta i zbunjujuća nuspojava. Mnoge žene uživaju u stimulaciji grudi u svom seksualnom životu mnogo prije nego što su rodile dijete, a erogene zone se jednostavno ne prestanu osjećati dobro kad ih dodirnete.

Važno je napomenuti da je fizička uzbuđenost koju žena može osjećati odvojena od svega što osjeća prema svojoj bebi. Opet je nevjerojatno uobičajena, iako je iz očitih razloga tabu tema.

Dojenje može uzrokovati grčeve maternice

Sisanje djeteta pokreće oslobađanje hormona oksitocina i prolaktina, a oksitocin stvara kontrakcije maternice. Iako su neugodni, ovi grčevi (koji se nazivaju i "afterpains") neophodni su da se maternica pritisne natrag u veličinu prije rođenja.

Veće grudi nisu jednake većoj proizvodnji mlijeka

Mliječne žlijezde su najvažnije kada je riječ o proizvodnji mlijeka, a ne veličina dojke (što je uglavnom masno tkivo). Žena s A čašom može napraviti istu količinu mlijeka kao i žena s dvostrukom D; samo ona ima manje masnog tkiva u usporedbi sa žljezdanim tkivom. Postoje i drugi evolucijski razlozi zbog kojih muškarci mogu biti privlačniji na većim grudima.

Slušanje dječjeg plača moglo bi učiniti da grudi žene počinju prokišnjavati

Otpuštanje majčinog mlijeka, koje se naziva refleksom spuštanja, obično se događa nakon što dijete bebi sisa oko dvije minute. Sisaj izaziva oslobađanje hormona oksitocina, koji potiče proizvodnju mlijeka. Neke žene osjećaju spušteni refleks doživljavaju kao trnce ili toplinu.

Ali drugi podražaji mogu pokrenuti proizvodnju oksitocina osim sisanja, uključujući i one emocionalne poput gledanja slike bebe, razmišljanja o bebi ili slušanja snimka vaše bebe. Ponekad čak i kad čujete djetetov plač, ne samo vaš, može potaknuti osjetljiv refleks.

Dojenje može dojiti majke koje se doje

Mnoge žene prijavljuju opušteno i smireno stanje tijekom dojenja, pomažući im da se povezuju sa svojim bebama. Drugi čak kažu da doživljavaju euforiju, visoku dojku uzrokovanu oslobađanjem hormona oksitocina i prolaktina koji prati bebino sisanje. Neki ga zovu "pijanim mlijekom".

Neki smatraju da to može izazivati ​​ovisnost. Nema puno istraživanja za to, ali neke žene se zaklinju da će postati ovisne zbog dobrih osjećaja koje unosi i kalorija koje sagorijevaju. Penelope Cruz slavno je izjavila da je "zarazna. Teško je kad dođe dan kada morate prestati."

Možete to učiniti s izmjenama tijela poput implantata na grudima ili bradavica

Mnoge žene s implantatima dojke još uvijek mogu uspješno dojiti. Reznice napravljene kroz pazuh ili ispod dojke imaju tendenciju da najmanje ometaju dojenje, dok rezovi oko areole mogu povećati probleme s hranjenjem poput smanjene osjetljivosti bradavica ili blokiranih mliječnih kanala. Postavljanje implantata ispod pektoralnog mišića obično ostavlja mliječne žlijezde netaknutim za buduće hranjenje.

Iako žene ne bi trebale dojiti umetnutim nakitom za bradavice, rupa koju ostavlja ne bi trebala ometati hranjenje. Majčino mlijeko zapravo dolazi iz mnogih rupa odjednom; dodatni koji ste sami dodali neće uzrokovati problem. No, noviji piercingi povećavaju rizik od infekcije, pa ih trebate potpuno zacijeliti prije pokušaja dojenja.