zanimljiv

Sleepyti.me izračunava najbolje vrijeme za spavanje kako biste se probudili osvježeni

Jedan veliki dio buđenja osvježen i ugodan, umjesto otežanog, ide u krevet u pravo vrijeme. Sleepyti.me je webapp temeljen na našim ciklusima spavanja koji izračunava kada biste trebali zaspati ili, naizmjenično, postaviti alarm.

Unesite kad trebate probuditi se i dobit ćete četiri najbolja vremena za spavanje. Napomena: vremena nisu kada biste trebali ići u krevet, već zapravo spavati, tako da ćete morati dodavati koliko god vremena mislite da vam to treba. Prosječnoj osobi, čini se, treba četrnaest minuta.

Sleepyti.me je sličan prethodno spomenutom SleepTimingu, ali temelji se na strogo 90-minutnim ciklusima spavanja, dok SleepTiming omogućava unos vlastitog vremena ciklusa i količine minuta u kojima zaspite. Pretpostavka je ista: Osjećamo se najsvježije i manje bučno kada se probudimo između ciklusa, a ne u sredini.

Pokušajte vidjeti možete li zaspati za najbolji odmor.

Pospano vrijeme