korisni članci

Poboljšajte svoje pamćenje tehnikom slaganja

Većina od nas u mogućnosti je pohraniti samo oko četiri do sedam različitih predmeta u našu kratkoročnu memoriju. Jedan od načina da se prijeđe ta granica je upotreba tehnike koja se naziva prejedanje. Grupiranjem nekoliko predmeta u jednu veću cjelinu moći ćete se prisjetiti puno više.

Čunking uključuje stvaranje nečeg smislenijeg - i zato nezaboravnog - od naizgled nasumičnih bita informacija. Jedan primjer je ako trebate zapamtiti popis stvari - poput kupnje smokava, zelene salate, naranče, jabuke i rajčice - možete stvoriti riječ iz prvih slova (npr. "FLOAT"), što je lakše zapamtiti nego pojedini predmeti. Ako ste se ikada pokušali sjetiti telefonskog broja tako što ćete iz slova (ili riječi) na brojevima za biranje telefona upotrijebiti riječ (ili riječi), koristili ste crkljanje.

Atlantik je nedavno naglasio vrijednost gušenja na temelju ideja u knjizi neuroznanstvenika Daniela Bora. U jednom istraživanju, preddiplomski dobrovoljac prešao je iz mogućnosti sjećanja 7-znamenkasti nizova u sjećanje na 80-znamenkasti niz nakon 20 mjeseci prakse, koristeći chunking. Volonter je bio trkački staza pa je grupirao brojeve kao vremena trčanja: 3492, na primjer, postalo je 3 minute i 49, 2 sekunde.

Dodjeljivanje značenja teško pamtljivim stvarima poput brojeva i slova također je ono što se odigralo iza strategija koje koriste prvaci u sjećanju.

Međutim, chunking nije samo tehnika pamćenja. Bor tvrdi da je to prepoznavanje uzoraka izvor ljudske kreativnosti. Mi prirodno težimo stvaranju i pronalaženju obrazaca i povezivanju različitih stvari zajedno.

Poticaj je pokušati vidjeti veze i napraviti nešto smislenije od dijelova kojih se pokušavate sjetiti, te primijeniti prepoznavanje uzoraka kako biste nahranili svoju kreativnost i poboljšali mozak:

Svijest i nespretnost omogućuju nam da pretvorimo dosadan mulj neovisnih epizoda u našem životu u svjetlucavi, gusti web koji je povezan svim mnoštvom uzoraka koje opažamo. To postaje petlja pozitivne povratne sprege, čineći otkrivanje novih veza još lakšim i stvara domenu koja je zrela za razumijevanje kako stvari zapravo rade, za postizanje tog nadmoćnog područja prepoznavanja mehanizma stvari. Istodobno, naš memorijski sustav postaje daleko učinkovitiji, učinkovitiji - i inteligentniji - nego što bi ikada mogao biti bez tako rafiniranih metoda za izdvajanje korisne strukture iz sirovih podataka.

Korištenje prepoznavanja uzorka za poboljšanje memorije i kreativnosti | Atlantik