zanimljiv

Kako razviti sile promatranja i oduzimanja poput Sherlocka Holmesa

Ako postoji jedna špijunska vještina kojoj svi zavidimo, to je sposobnost Sherlocka Holmesa da brzo pročita situaciju i smisli teoriju koja je objašnjava (poput mrlje od paste za zube koja otkriva da je vaš suradnik prespavao ili nervoznog trzaja koje pokazuje vašu prijatelj je popio previše). Srećom, bilo tko može ispoštovati iste vještine, a nije tako teško. Evo kako to učiniti.

Promatranje ljudi i situacija je nevjerojatno vrijedan alat. Pruža vam mogućnost primjećivanja suptilnih znakova tijekom razgovora, razgovora za posao, prezentacija i bilo gdje drugo kako biste mogli taktiziranije reagirati na situacije. Ovo su zaštitni znakovi Sherlock Holmesa, kao i moderni detektivi koje vidite u TV emisijama poput Psych, Monk ili The Mentalist. Da bih otkrio kako trenirati mozak za intuiciju Sherlocka Holmes-esquea, razgovarao sam s novinarkom i psihologom Marijom Konnikovom, autoricom nove knjige. Dvije osnovne vrijednosti Holmesovih vještina su jednostavne: promatranje i dedukcija.

Povećajte svoje moći promatranja

Većina nas ne obraća pažnju na svijet oko nas. Ono što detektivu čini dobrom je sposobnost uočavanja sitnih detalja. Konnikova sugerira da se ovdje radi o izgradnji navike da se pazi na svoje okruženje:

To nije nadljudska sposobnost. Važno je napomenuti kada govorimo o Holmesu da je cijeli život usavršavao navike pažljivosti. Dakle, nije kao da se upravo rodio s tom sposobnošću da bude u kontaktu sa svijetom. Ono što smo odlučili primijetiti ili ne primijetiti je način kadriranja u vlastitom umu. U glavi imamo puno loših navika i moramo se prekvalificirati kako bismo stvarno primijetili svijet. Sve što radimo preusmjerava mozak, ali možemo ga ponovno prevesti na način da razumnost na kraju postane manje naporna.

Naša najgora navika je da jednostavno ne obraćamo pažnju. Uvijek pokušavamo brzo riješiti stvari i zbog toga gubimo dječje čuđenje usredotočenosti na manje detalje i postavljanja pitanja "zašto je to tamo?" Dakle, kao i svaka navika, povećati svoje opažačke sposobnosti znači prvo identificirati svoju lošu naviku (dajete prednost brzom rješavanju stvari i propuštate manje detalje), i njegovanju novih navika (usporavanje i obraćanje pažnje). Prvi korak je da se samo jednom i neko vrijeme zaustavite i obratite pažnju, ali evo nekoliko stvari koje možete učiniti da uvježbate mozak na tom putu.,

Osigurajte sebi mjesečne ili dnevne izazove koji vas natjeraju da usporite

Jedan od klasičnih trikova za formiranje nove navike jest postepeno svakodnevno ulaženje u sebe. Budući da promatranje promatramo kao naviku, započnimo s promatranjem jedne nove stvari svaki dan.

Ovdje možete raditi sve što želite, pod uslovom da usporite i promatrate svijet iz drugog ugla. Osobno pokušavam snimiti jednu zanimljivu sliku dnevno (poput Projekta 365). Za mene to znači prestati i zapravo obratiti pažnju na bezbroj čudnih stvari koje obično ne primjećujem dok se krećem po svom gradu. Druge bi ideje mogle uključivati ​​isprobavanje novih namirnica tjedno i pisanje o njima, primjećivanje boje majice suradnika ili čak samo gledanje novog umjetničkog djela jedanput dnevno.

Ideja je da se postepeno naučite primijetiti sitne detalje u svom okruženju i svakodnevnom životu. Dok to učinite, postajat ćete vjerojatnije da ćete primijetiti sve što nije na mjestu.,

Vodite terenske bilješke da biste usredotočili svoje pažnje

Ako se zaista trudite obratiti pažnju i osobni izazovi ne djeluju, naučnici nas uče još jednom triku: započnite s vođenjem terenskih bilješki tijekom dana. Vrijeme objašnjava:

Prvo, znanstvenici uvježbavaju svoju pažnju, učeći se usredotočiti na relevantne značajke i zanemaruju one manje izražene. Jedan od najboljih načina za to je staromodna praksa davanja terenskih bilješki: pisanje opisa i crtanje slika onoga što vidite.

Kad vam padne na pamet voditi terenske bilješke, počinjete obraćati pažnju na sitne detalje. To možete učiniti bilo gdje. Ako ste na poslu, posvetite 10 minuta promatranju ponašanja jedne osobe. Obratite pažnju na to koliko često piju gutljaj vode, kada im oči odmiču od zaslona računala ili ako stalno provjeravaju svoju e-poštu. Što više to radite na papiru, to ćete bolje raditi u letu.,

Kratko razmislite svakodnevno

Meditacija se ponekad izjednačava s religioznim iskustvom ili se vidi kao blesava, no dobra je vještina da je svatko nauči što može pomoći vašem povećanju usredotočenosti. Također nije tako strog kao što možda mislite. Kao što Konnikova napominje, nekoliko minuta dnevno je sve što vam stvarno treba:

Postoji čitavo ovo područje treniranja pažnje, koje vas uči da obratite pažnju na sebe i što vam više prolazi kroz glavu. Ne radi se o meditacijskom povlačenju, već samo nekoliko minuta za vašim stolom. Mislim da je važno imati na umu - meditacija ne znači da morate pobjeći i postati redovnik, to je samo način da preusmjerite svoj um.

Kao što smo već govorili, meditacija je sve o podučavanju samog fokusiranja. Kad se možete usredotočiti na sebe, vjerojatno ćete postati bolji promatrač svijeta.,

Povećajte svoje vještine odbitka kritičkim razmišljanjem

Jednom kada počnete pridavati veliku pozornost svijetu, možete početi pretvarati ta opažanja u teorije ili ideje. Odbitak je logično promišljanje situacije, a zatim kritičko razmišljanje o onome što vidite. U osnovi, kritičko razmišljanje analizira ono što vi promatrate i izvlačenje dolazi do zaključka na temelju tih činjenica.

Analizirajte ono što vidite ili čitate i postavljajte pitanja

Nećete pronaći cjeloviti vodič vani za kritičko razmišljanje, ali prvi je korak povratiti svoje dječje strahopoštovanje prema svijetu i početi postavljati što više pitanja. Konnikova predlaže da si počnete postavljati pitanja:

Važno je naučiti sebe kritički razmišljati o nečemu. Dakle, kad pohranite nove informacije ili naučite bilo što novo, to ne možete samo uhvatiti u svom mozgu, naučite sve kritički analizirati. Pitate se: "Zašto je to važno?" "Kako se to povezuje sa stvarima koje već znam?" ili "Zašto ga se želim sjetiti?" Kad to radite, trenirate svoj mozak da uspostavlja veze između stvari i izgradite mrežu znanja.

Ovo je malo dodatnog posla, ali pojačano razumijevanje čitanja nije tako teško, a kad se naviknete na to, otići ćete s jačom memorijom onoga što čitate. Kad postavljate puno pitanja, razmišljate kritički, a to poboljšava vaše sposobnosti kod odbitka općenito. Prije smo razgovarali o korištenju ideje Michela de Montaignea o pisanju bilješki u knjigama, i to je odličan korak da se i ovdje krene. Jednom kada napišete svoje mišljenje i pitanja koja imate nakon čitanja, to će vam učvrstiti te ideje u glavi duže.,

Oblikujte vezu između onoga što vidite i onoga što znate

Naravno, sva pojačana percepcija i kritičko razmišljanje neće vam donijeti nikakvo dobro, osim ako ne počnete povezivati ​​znanje koje posjedujete i ono što vidite. Konnikova to opisuje kao maksimiziranje vaše mentalne nekretnine:

Nije nužno da se Holmes više sjeća, već da može vidjeti veze koje ljudima obično nedostaju. Ljudi misle da je Holmes taj paragon logike, ali ta je logika u svojoj srži urođeno maštovita. Ne razmišlja linearno, angažira čitavu mrežu mogućih veza.

U osnovi, Holmes se toga toliko sjeća, jer kodira znanje gledajući odmah njegove uporabe. To je slično načinu na koji djeluje palača memorije, ali umjesto da iskoristi memoriju na prostoru, povezuje je s prethodnim znanjem poput mape uma. Tradicionalno, karte uma se upotrebljavaju kao oruđe za stvaranje ideja, ali oni su sjajan način za bilježenje. Koristila sam karte uma za bilješke tijekom koledža kako bih povezala ideje između nastave zajedno, i pomogla mi je učvrstiti te uspomene u mojoj glavi daleko bolje nego kad sam jednostavno zapisao ono što je profesor govorio.

Pa, kako sve to funkcionira zajedno? Što više veza uspostavite i što češće razmišljate kritički, bolje ćete doći do odbitka:

To mora puno učiniti s načinom na koji se informacije pohranjuju u Holmesov mozak. To je vrsta kružnog argumenta - učenje kritičkog razmišljanja o nečemu također će vas iznutra naučiti da se sjećate nečeg boljeg. Pri tome ne samo da poboljšavate svoju sposobnost davanja odbitaka već i povećavate svoju bazu znanja.

Uz malo prakse i kritičkog razmišljanja, vremenom ćete moći početi praviti one skokove zaštitnog znaka po logici po kojoj je Holmes poznat.

Povećajte bazu znanja

Jedno od velikih poduhvata Šerloka Holmesa - ili bilo kojeg detektiva tamo - je to što rijetko vrijedi usredsrediti svoje znanje na specijalnost. Budući da ste više renesansnog tipa, uz učenje i sa postavljenim vještinama, vaše vještine oduzimanja znatno će ojačati. Konnikova to ovako sažima:

Trebali biste biti široki u svojim spoznajama. Holmes kaže da biste trebali imati čisto "potkrovlje mozga", ali on je i hodajuća enciklopedija znanja. Čita nevjerojatno široko - čita o umjetnosti, glazbi - stvari za koje smatrate da nemaju nikakve veze s njegovim detektivskim radom. Mislim da je to važna lekcija koju možemo uzeti. Loše je pretjerivati, i trebali bismo pokušati ostati znatiželjni o svim vrstama stvari koje želite naučiti.

Biti student svega nije lak zadatak, ali želite li ljude čitati bolje ili samo povećati svoju opću bazu znanja, mi ćemo vas upoznati. Evo nekoliko mjesta za početak od naših vlastitih arhiva:

  • Proširite svoje znanje općih studija sa Sveučilišta Goldavelez.com
  • Top 10 načina da učinite sebe izgledati (i biti) pametnijim
  • Top 10 savjeta i trikova za treniranje, vježbanje i bolji mozak
  • Kako trenirati mozak i ojačati svoju memoriju poput prvaka SAD-a u sjećanju
  • Naučio sam govoriti četiri jezika u nekoliko godina: Evo kako
  • Proširite svoje vidike nasumičnim odabirom materijala za čitanje
  • Kako otkriti kada netko laže i navesti ih da govore istinu
  • Kako utvrditi je li sporna izjava znanstveno istinita
  • Kako uočiti istinu u moru laži, glasina i mitova na Internetu
  • Kako vas znanost može naučiti kako lako uočiti lažljivca

Potrebno je puno prakse i formiranje pravih navika kako bi se oponašao način na koji Sherlock Holmes i ostali detektivi gledaju na svijet, ali to nije tako teško učiniti sami. Jednom kad trenirate mozak da se zaustavi i obratite pažnju na sitne detalje, ostatak procesa pada na svoje mjesto. Prije nego što to shvatite u stanju ste analizirati bilo koju situaciju - bilo da je riječ o mamurluku ili nekoj stranci - u trenu.,

Mastermind: Kako razmišljati poput Sherlocka Holmesa

,