korisni članci

Kako prijeći u vezu kada ste navikli biti samci

Čini se kao da ljudi uvijek traže ljubav, ali samski život može biti prilično sjajan. Neovisni ste, ne morate praviti kompromise, a navikli ste raditi stvari 100% na svoj način. Naravno, kada konačno sretnete pravu osobu, to vam može otežati prilagodbu da budete u vezi. Teško, ali nije nemoguće.

Nakon što sam sama živjela gotovo cijeli svoj odrasli život, izazovno je bilo uzdržavanje od svog sadašnjeg zaručnika. Navikla sam raditi što god sam htjela, a to je često uključivalo šetnju šljokicama u zit kremi i neurednim, velikim dimenzijama. "To još uvijek možeš raditi", rekao bi on, ali ja to nisam radio pred drugima. Htio sam ih raditi sam. I na njegovom su se kraju pojavile zamišljenosti. Htio bih čuti o svjetovnim pojedinostima njegova dana, koje nije ni pomislio iznijeti u razgovor. "Oprosti", rekao bi. "Valjda nisam navikao razgovarati s nekim o svom danu."

Bilo je dovoljno lako doći na istu stranicu s malim stvarima poput ove. Ali javljaju se složenija pitanja, a oni trebaju malo više posla da prijeđu iz samca u vezu.

Započnite s "Razgovor"

Ponekad se dvoje ljudi mogu dobro slagati, ali imaju vrlo različite ideje što znači biti u vezi. Pakao, ako si sam zauvijek na miru, možda nisi ni znao kakva su očekivanja u tvom odnosu.

Možda vaš novi partner želi razgovarati telefonom svaki dan, a vi nikad niste razgovarali telefonom. Možda misle da ste u vezi znači da se družite svaki vikend (ili svaki dan!), A navikli ste provoditi nedjelju sami.

Došlo je vrijeme kada ćete htjeti iznijeti ta očekivanja, poznata kao "Razgovor". Većina ljudi ovo smatra definiranjem odnosa: To je sjajno, ali isto tako želite precizirati što oboje želite od odnos i ono što ćete oboje donijeti vezi. Specifičnosti poput:

  • Koliko često se viđate i komunicirate
  • Pitanja koja bi vas mogla ljubomorno pokrenuti (još uvijek ste prijatelj s bivšim? Vjerojatno biste ih trebali obavijestiti)
  • Vaša očekivanja za budućnost

Upravo svjesnost ovih očekivanja tranziciju može znatno olakšati.

Stvorite granice za dijeljenje vremena i prostora

Iako volim provoditi vrijeme sa svojim zaručnikom, volim provoditi vrijeme i sama. Brian je na isti način, pa kada smo počeli ozbiljno shvaćati, bilo je dovoljno lako složiti se da ćemo oboje dopustiti jedni drugima svoje "vrijeme samo".

Ali svi imaju užurban raspored i stvari se ne odvijaju uvijek tako savršeno. Na primjer, volim biti sama ujutro kako bih svoj posao mogla obaviti u miru. Obožava popiti kavu i razgovarati prije nego što krene na posao. Dugo sam se osjećao kao da ne mogu ništa učiniti živim s nekim, a on je osjećao da sam radholik koji ga ignorira. Zbog toga je važno postavljanje granica. Jednostavno sam pristao ustati ranije, pa bih mogao imati svoje vrijeme i prostor ujutro, a onda sam izdvojio 20 minuta za kavu s njim prije posla.

Iznoseći granice, urednica Psych centra Margarita Tartakovsky sugerira isprobani i istinski "Sendvič pristup", koji uključuje "kompliment, kritiku, kompliment." Na primjer:

"Volim seksati s tobom, to je nevjerojatan dio naše veze. Otkrivam da sam obično raspoložen ujutro prije posla, a noću samo želim spavati. Možemo li zadržati najbolji seks ujutro? "

Uz to, odvojite vrijeme kako biste razumjeli prioritete jedni druge, kao što predlaže klinički psiholog Randi Gunther. Sastavite mentalni popis svojih prioriteta zbog toga što ste sami, a radite stvari kao par. Kada točno svaki od vas voli više vremena? I što podrazumijeva to vrijeme? Također pomaže da znate da vam je vrijeme važno, pa možete u skladu s tim odrediti prioritete.

Izrada ovih prioriteta može olakšati pronalazak kompromisa.

Naviknite se na komunikaciju

Komunikacija je velika stvar u gotovo svim odnosima, ali kada ste navikli biti sami, redovita komunikacija u vezama može biti naporna na toliko razina. Osim što razgovarate o nekom danu s nekim, puno je drugih stvari koje zahtijevaju komunikaciju, od zajedničkog planiranja do razgovora o vašim osjećajima. Navikli ste se s partnerom prijavljivati ​​s tim stvarima s vremenom, ali kad tek počinjete, lako je zanemariti.

Ako niste navikli redovito komunicirati s partnerom, započnite s ova tri pitanja putem usluge Relationships Australia:

  • Koje stvari izazivaju uznemirenost između vas i vašeg partnera? Jesu li zato što se ne slušate?

  • Koje vam stvari uzrokuju razočaranje i bol? O kojim stvarima ne govorite i što vas sprečava da razgovarate o njima?

  • Kako biste željeli da vaša komunikacija s partnerom bude drugačija?

Opet, također je važno razgovarati o svom danu, pitati partnera za njegov dan, pitati partnerovo mišljenje o stvarima i tako dalje. Te su stvari izrazito očigledne za odnosne ljude, ali obično samci koji se nađu u vezi to odmah ne mogu razumjeti.

Nakon osnova, želite naučiti međusobno komunicirati stil. Psihologinja Claire Newton ističe pet osnovnih stilova komunikacije:

  1. Deklarativan
  2. agresivan
  3. Pasivno agresivan
  4. Pokoran
  5. manipulativna

To su prilično neobjašnjive informacije, ali više detalja možete pročitati u njenom punom postu. Pokušavajući odgonetnuti svoj vlastiti stil, psihologija danas predlaže sebi postaviti nekoliko pitanja:

Govorite li spremno kad čujete nešto sa čime se ne slažete ili više volite da slušate sve strane ili ostanete tihi ili govorite samo ako razgovor ide u smjeru sa kojim ne možete živjeti?

Želite li dati upute i donositi odluke bez puno doprinosa drugih? Ili više volite više suradnički pristup?

Jeste li ugodni za dijeljenje moći? Ili više volite odnose gdje postoji hijerarhijska struktura moći?

Uzmite u obzir i svaki od vaših "ljubavnih jezika". Ovo je samo način na koji izražavate ljubav: riječima, djelima, darivanjem, zajedničkim provođenjem vremena ili fizičkim dodirom. Uvidjevši svoje komunikacijske razlike omogućava vam premošćivanje bilo kakvih nedostataka, što olakšava snalaženje na istoj stranici. Jednom kada shvatite kako komunicirati sa svojim partnerom, htjet ćete voditi računa o nekim uobičajenim zamkama u komunikaciji. Na primjer:

  • Očekujem od vašeg partnera da pročita vaše mišljenje
  • Suzdržavanje i ne izgovaranje onoga što stvarno mislite ili osjećate
  • Ne uzimajući u obzir stajalište druge osobe

Ako vaš odnos dođe do točke u kojoj trebate razgovarati o financijama, to može biti i prepreka. Želite naučiti kako voditi produktivne razgovore o novcu. Razmislite o održavanju tjednih sastanaka s novcem. Ne, ne zvuči uzbudljivo, ali ako imate zakazano vrijeme za raspravu o novcu, to postaje spontana tema oko koje se borite samo kad ste pod stresom.

Ovo su tipični problemi s kojima se parovi bave, a ako ste novi u vezi, možda ih nećete vidjeti kako dolaze. Jednostavno svjesnost njih može značiti sve.

Održavajte svoju neovisnost

Kad se počnete družiti s nekim, postoje određene pojedinačne navike koje biste, razumljivo, mogli promijeniti. Spuštanje WC sjedala je klasičan primjer. Psihologija danas ističe da je, kad se odreknete stvari poput ove, važno da shvatite da to radite iz pravih razloga:

Volje se daju izbori za odustajanje od autonomije jednog života u zamjenu za blagoslove počinjenih odnosa. Ne može biti ozlojeđenosti ili mučeništva ili će odnos na kraju propasti. Na te se darove gleda kao na poklon drugome, a ne kao na gubitak individualnosti.

Ako se niste spremni odreći određenih stvari koje puno znače vašem partneru, to je druga priča i nešto što se obično rješava na početku veze kao pitanje kompatibilnosti. Ali, u osnovi je sljedeća: postoje neke stvari kojih se voljno odreknete veze, a te gubitke ne biste trebali smatrati svojom individualnošću. Istovremeno, to je razlog zašto je važno da svoju individualnost zadržite na druge načine, na najvažnije načine.

Istraživanje nam govori da, u najuspješnijim vezama, parovi održavaju prijateljstva izvan veze. Kroz sve kompromise i učenje koegzistencije s drugom osobom, također ne želite da vas u potpunosti definiraju vaši odnosi; što može dovesti do ovisnosti ili ogorčenja. Želite imati neki osjećaj neovisnosti, stoga održavajte prijateljstva koja ste imali prije nego što ste se spojili i uložite vrijeme za aktivnosti u kojima ste uživali kao samohrana osoba.

Dio zabave biti samac je naučiti uživati ​​u svojoj neovisnosti. Ne morate se toga odreći kad nađete nekoga s kim želite provesti svoj život. Potrebno je neko razumijevanje, komunikacija i osnovna pravila, ali moguće je imati najbolje iz oba svijeta.