zanimljiv

Četiri trika koji će vam pomoći da donesete bilo koju tešku odluku

Proces odlučivanja nikada nije lak. Bez obzira na to koliko trikova ste zasukali, sigurno ćete izgubiti malo sna zbog velikih odluka. Ako se zaista mučite, evo nekoliko načina kako olakšati postupak malo sebi, radeći kroz sve mogućnosti.

Velike odluke uzrokuju ozbiljan stres u vašem životu. Kupnja kuće, vjenčanje, razvod, kretanje po zemlji, napuštanje posla ili samo odlučivanje koji film pogledati mogu sve iscrpiti našu volju. Srećom, možete proći kroz određene vježbe koje će vam pomoći kroz proces donošenja odluka. Nedavno sam se odlučio na cross country potez. Ovi savjeti pomogli su mi da odlučim gdje i kada želim ići.

Pretvarajte se kao da savjetujete prijatelja

Velike odluke mogu propasti vaše emocije i zamagljuju vam um tako da ne možete donijeti čvrstu odluku. New York Times sugerira da se pretvarate kao da savjetujete prijatelju odluku.

Obrazloženje je ovdje vrlo jednostavno: vaše kratkoročne emocije stupaju na put odlukama, a to ometa vašu prosudbu. Teško se osloboditi svojih emocija, ali pomaže da znate da utječu na vaše odabire.

To djeluje samo u određenim okolnostima. Pretvarati se da date savjet prijatelju u vezi s najjeftinijim kamionom koji se kreće nema smisla, ali savjet o selidbi nema. Ovo mi je bila jedna od najkorisnijih ideja dok sam pokušavao odabrati kuda bih želio ići idući. Otišao sam s imaginarnim prijateljem sa sličnim raspoloženjem prema meni i pokušao smisliti kako ću pristupiti razgovoru s njima. Zamišljao sam vrstu pitanja koja bih im postavljao, razmišljao o raznim rizicima koje bih mogao spomenuti i čak sam došao do nekoliko stvari za istraživanje različitih lokacija.

Svakako treba malo mentalne gimnastike, ali vrijedi je barem pokušati. Uvijek možete potražiti savjet i od prijatelja, ali na ovaj način to možete učiniti u letu bez potrebe za dugim telefonskim pozivom.

Ograničite količinu informacija koje uzimate

Prilično je uobičajena ideja da što više informacija imate, to bolje odluke možete donijeti. Međutim, u nekom trenutku prelazite prag na kojem imate previše informacija. To je jedan od onih glupih trikova kojima se naš mozak povlači za sobom, a teško je potužiti ih.

Kad imamo previše podataka, započinjemo popunjavati praznine i dodavati težinu informacijama koje nisu važne. Psihologija danas objašnjava što se događa:

Ljudski um mrzi neizvjesnost. Nesigurnost podrazumijeva volatilnost, slučajnost i opasnost. Kad primijetimo da nedostaje informacija, naš mozak podiže metaforičku crvenu zastavu i kaže: "Obratite pažnju. Ovo bi moglo biti važno ..." Kada nedostaju podaci, precijenjujemo njegovu vrijednost. Naš um pretpostavlja da, budući da trošimo resurse za pronalaženje informacija, moraju biti korisne.

Te informacije dolaze u svim oblicima. Moglo bi se dogoditi da ste toliko istraživali temu da ste prešli točku „obrazovane odluke“ i prešli na previše informacija. Ili ste mogli potražiti savjet nekoliko prijatelja, koji su vam dali sva različita mišljenja. Kad na stolu imate previše informacija, otežavate postupak odlučivanja.

U mom slučaju, sigurno sam došao do one točke preopterećenja informacijom gdje sam imao previše činjenica i mišljenja ispred sebe. Isjecanje dijela toga pomoglo je. Umjesto da razgovaram sa gomilom prijatelja, zadržao sam to samo nekolicini kome vjerujem.

Druga velika spoznaja s većim i manjim odabirom bila je ta da je moja odluka uvijek bila reverzibilna. S puno naših odluka stavljamo im više na težinu nego što vrijede. Da, premještanje zemlje na novo mjesto velika je stvar, ali je i potpuno reverzibilan. Ako sisa, opet se krećete. Isto tako, s većinom manjih odluka, postavljanjem dvominutnog pravila da se izbor izbaci van toga kako bismo mogli krenuti dalje. Većina odluka koje donosimo nije bitna koliko mislimo da čine, i prepoznavanje koje pomaže svesti podatke koje uzimate na minimum.

Osnažite svoj unutarnji kontrans i poništite svoje pretpostavke

Već sam spomenuo korist malo razmišljanja izvan sebe i pretvarajući se kao da nudiš savjet, ali vrijedi ići još dalje i osporiti svoje temeljne pretpostavke. Možda bi zvučalo pomalo ludo, ali toliko ste skloni nastaviti čitav život donositi iste odluke da je izazov i radite upravo suprotno često najbolji način da se ovaj problem riješi. Ideja ovdje je suprotstaviti se zadanom ponašanju, iskoračiti izvan svoje zone komfora i upotrijebiti maštu za testiranje nekih potpuno novih ideja.

Ovdje je prijedlog jednostavan: ako odlučujete između nekoliko različitih opcija, baci se na novu opciju koja je u stvari potpuno suprotna onome što obično radite. Zamislite sebe kao da ste taj izbor već učinili i živite s tom odlukom. Za nešto poput selidbe radilo se o bacanju na dodatna dva mjesta na koja se nisam želio preseliti. Tada, kad sam temeljito odlučivao o izboru, imao sam nekoliko opcija koje nikad nisam ni razmatrao. To mi je prisililo mozak da ospori moje pretpostavke o tome što je bitno o gradu koji sam izabrao, što sam uistinu tražio i koji su detalji zaista važni.

Možda će zvučati kao da ćete se zbuniti dodavanjem opcija koje nisu važne, ali u određenim slučajevima - posebno nečim poput poteza ili čak promjene karijere - radi se o razmišljanju izvan vaše zone komfora kako biste napravili bolja odluka. Ako vam je potrebna pomoć u vezi s tim mentalnim potezom, Psychology Today predlaže sebi postaviti nekoliko jednostavnih pitanja:

  1. Navedi sve svoje pretpostavke o svom predmetu.
  2. Preokrenite svaku pretpostavku. Što je njegova suprotnost?
  3. Zapitajte se kako ostvariti svaki preokret.

Krajnji rezultat je novo gledište koje možda niste drugačije razmatrali. I dalje možda nećete ići s tim izborom, ali može vam pomoći da odlučite što stvarno želite.

Spreadsheet It Out

Puno ljudi voli izrađivati ​​grafikone, a ako to zvuči poput vas, onda znate da je proračunska tablica jedan od najboljih načina za pomoć u donošenju bolje odluke. Jednostavna proračunska tablica ispunjena prostima, nedostacima, kvalitetama, rangiranjem i mnogim drugim može vam pomoći u pružanju opće slike odluke. Ovo mi je pomoglo da shvatim kamo se moram kretati i detaljnije detalje poput odabira tvrtke koja se kreće.

Dobra vijest je da to ne trebate stvarno izigravati vještinama proračunskih tablica. Ova proračunska tablica pruža predložak za sve vrste odluka i ima sustav rangiranja, tako da možete lako ispuniti sve što želite. Isto tako, ako se radi o kupovini, ova će proračunska tablica pomoći da vaš izbor bude lakši.

Proračunsku tablicu možete napraviti jednostavnom ili kompliciranom voljom. Za potez su mi trebali popis za i protiv dva stupca, a svaki je grad dobio svoj set stupaca. Ako želite doista nadograditi svoju igru, možete stvoriti nevjerojatno komplicirane proračunske tablice za sve vrste odluka. Pronađite ono što vam najviše odgovara s krajnjim ciljem prikazivanja jasnog pogleda na sve aspekte vaših odluka na jednom mjestu.

Svatko ima ideju što je velika odluka, a što nije drugačije, ali hodanje kroz gore navedene vježbe način je da dođete do točke u kojoj ste sigurniji u svoj izbor. Za mene se radilo o iscrpljivanju dovoljno opcija za koje sam se osjećao kao da sam obrazovan, ali ne i prenapučen. Nije važno kako to radite, odluke oporezuju vaš mozak i vašu snagu volje, ali nadamo se da ćete to malo olakšati, tako da na kraju nećete previše žaliti.